Schwimmen: die 100 besten Technikübungen
Autor*in: Lucero, Blythe
Jahr: 2011
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Das E-Book enthält 100 Trainingseinheiten zur Verbesserung der allgemeinen Schwimmeffizienz. Dazu gehören auch spezifische Trainingseinheiten für jede Wettkampfschwimmart. Die Trainingseinheiten in diesem E-Book stellen eine Mischung aus Schwimmdrills und Trainingsinhalten zur Verbesserung der Kondition dar, mit einem Gesamtumfang von jeweils bis zu 2.000 m. Jede Trainingseinheit enthält einen Konzentrationsschwerpunkt, der den Schwimmern dabei helfen soll, ihre Aufmerksamkeit auf die Verbesserung der Zugtechnik zu richten, indem sie den Wasserwiderstand verringern, das Wassergefühl verbessern und so schwimmen, dass die Bewegungen in der Rumpf-Becken-Region (dem sogenannten Core) ihren Ursprung haben.
- Blythe Lucero arbeitet seit über 25 Jahren als Schwimmtrainerin. Sie trainiert zurzeit zwei Schwimmmannschaften, die Berkeley Aquatic Masters und die Berkeley Barracudas. Bei diesen Mann-schaften setzt sie ihre Schwimmleidenschaft ein, um Sportler aller Alters- und Leistungsstufen, vom Anfänger bis zum Weltklasseschwimmer, weiterzuentwickeln. Blythe wuchs in Berkeley, Kalifornien, als Kind einer großen Sportlerfamilie auf.
Titelinformationen
Titel: Schwimmen: die 100 besten Technikübungen
Autor*in: Lucero, Blythe
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 978-3-8403-0756-0
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Wassersport
Dateigröße: 11 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage