Progressive Muskelentspannung
Körper, Geist und Seele im Einklang
Autor*in: Möhring, Wolfgang
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Dauer: 75 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2024
4.5
- Inhalt:
- Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegsDas Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Achtung: Dieses Hörbuch eignet sich hervorragend zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Bitte hören Sie es nicht, wenn Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen!
Titelinformationen
Titel: Progressive Muskelentspannung
Autor*in: Möhring, Wolfgang
Interpret: Bundschu, Sabine
Verlag: Irisiana
ISBN: 9783424152579
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness
Dateigröße: 74 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 7 Tage
Nutzer - Bewertung
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