Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...
Im Bestand seit: 21.09.2017
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Zylla-Schwarz, Amiena; Zylla, Amiena
Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie ...
Im Bestand seit: 04.05.2016
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Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, ...
Im Bestand seit: 05.04.2016
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Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensive ...
Im Bestand seit: 01.03.2016
Voraussichtlich verfügbar ab: 02.06.2024
Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leist ...
Im Bestand seit: 21.01.2016
Voraussichtlich verfügbar ab: 25.06.2024
Cavelius, Anna; Tempelhof, Siegbert; Weiss, Daniel
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel ...
Im Bestand seit: 13.12.2015
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Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates- ...
Im Bestand seit: 18.02.2015
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Mit Kniebeugen, Kettlebells und Klimmzügen geht es mit großen Schritten in die Fitness-Zunkunft. Cro ...
Im Bestand seit: 04.12.2014
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Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe ...
Im Bestand seit: 14.08.2014
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Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaft ...
Im Bestand seit: 01.07.2014
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Ganzheitlich fit und ausgeglichen Manchmal steht einem der Sinn nach mehr Energie, manchmal fehlt ei ...
Im Bestand seit: 01.07.2014
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Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Bewegl ...
Im Bestand seit: 01.07.2014
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Pilatesübungen kindgerecht aufbereitet Illustrationen animieren zum nachmachen für Kindergarten, Gru ...
Im Bestand seit: 22.02.2014
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DER SCHNELLE FATBURNER WORKOUT TEIL 2. Dieser Fitness-Workshop Teil 2 beschäftigt sich erneut mit de ...
Im Bestand seit: 20.11.2013
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"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied - nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied - nach 30 St ...
Im Bestand seit: 20.11.2013
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Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. ...
Im Bestand seit: 20.11.2013
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Sensationell, wirksam, ganzkörperbetreuend und unübertroffen: Diese 5 eVideo beschäftigen sich mit I ...
Im Bestand seit: 05.09.2013
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Wer Achilles liest, läuft besser, leidet erträglicher, lacht häufiger, lebt länger ...
Im Bestand seit: 05.09.2013
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