die Onleihe Oberlausitz. Alle Titel zu Riva Verlag

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Titel 81-100 von 153


Lackstetter, Heiko

Kochen und Backen mit Eiweißpulver

100 leckere Rezepte für eine gesunde und proteinreiche Ernährung

3.7

Wer Muskeln aufbauen und erhalten will, muss viel Eiweiß zu sich nehmen, und auch wer abnehmen möcht ...

Im Bestand seit: 07.03.2017

Verfügbar

Sukopp, Till

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

Trainingsplanung und die besten Methoden

Nach seinem Bestseller Das große Kettlebell-Trainingsbuch legt Deutschlands renommiertester Kettlebe ...

Im Bestand seit: 07.03.2017

Verfügbar

Gooley, Tristan

Die geheimen Zeichen der Natur lesen

Wie man sich in der Wildnis orientiert, Wasser findet, Spuren liest — und andere längst vergessene Fähigkeiten

1.0

Wir nutzen beinahe täglich unsere Wetter-Apps oder das Navigationssystem im Auto. Auch beim Wandern  ...

Im Bestand seit: 07.03.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.01.2025

Hyman, Mark

Iss Fett, werde schlank

Warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben

3.5

Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fet ...

Im Bestand seit: 07.03.2017

Verfügbar

Smith, J. J.

Abnehmen ohne Diät und Sport

Entgiften und den Stoffwechsel beschleunigen. Bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen!

3.0

Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport – aber mit Genuss? Kaum zu glauben,  ...

Im Bestand seit: 07.03.2017

Verfügbar

Bönström, Valerie; Brinkmann, Katharina

Functional Training für Frauen

Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen – zu Hause oder im Studio

3.0

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes M ...

Im Bestand seit: 07.03.2017

Verfügbar

Wiechmann, Daniel

Aufläufe und Gratins Low-Carb

40 kohlenhydratarme Rezepte zum Abnehmen und Genießen

3.5

Wer sich Low-Carb ernährt, muss nicht auf deftige überbackene Ofengerichte mit Käse und Fleisch verz ...

Im Bestand seit: 07.03.2017

Verfügbar

Till, Charly

Das Grillbuch für den Thermomix®

Die besten Rezepte für Soßen, Marinaden, Beilagen und Brote

4.5

Zu einem gemütlichen Grillabend mit Freunden oder der Familie gehören nicht nur saftige Steaks und k ...

Im Bestand seit: 07.02.2017

Verfügbar

Muliar, Doris

100 gesunde Suppen aus dem Thermomix®

Leckere Rezepte zum Entgiften, Abnehmen und Genießen

3.8

Sie möchten abnehmen und entgiften und dabei genießen? Mit dem Thermomix® lassen sich schnell und e ...

Im Bestand seit: 07.02.2017

Verfügbar

Muliar, Doris

Abnehmen mit dem Thermomix

Leichte Low-Carb-Küche zum Genießen

3.5

Mit dem Thermomix® lassen sich schnell und einfach leckere Gerichte zaubern. Auf Knopfdruck bereitet ...

Im Bestand seit: 07.02.2017

Verfügbar

Wiechmann, Daniel

Abnehmen mit dem Spiralschneider

Leckere Low-Carb-Gerichte aus Gemüse

3.3

Gemüsenudeln machen süchtig, denn sie schmecken aromatisch und frisch und machen das Abnehmen so lei ...

Im Bestand seit: 10.01.2017

Verfügbar

Emmerich, Maria; Moore, Jimmy

Das Keto-Kochbuch

Die besten Low-Carb/High-Fat-Rezepte

3.9

Ketogene Ernährung ist aus gutem Grund ein großer Trend. Denn mit dieser besonders kohlenhydratarmen ...

Im Bestand seit: 06.12.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.01.2025

Hambrecht, Katja

Train hard – love tight

Das Beckenboden-Workout für fantastischen Sex

4.5

Unser Beckenboden ist viel mehr als ein vielschichtiges Muskelkonstrukt, das die inneren Organe stüt ...

Im Bestand seit: 06.12.2016

Verfügbar

Schrader, Luisa

Elyas M'Barek für Anfänger

5.0

Von Türkisch für Anfänger über Die Welle bis Fack ju Göhte: Elyas M'Barek ist die heißeste Aktie auf ...

Im Bestand seit: 06.12.2016

Verfügbar

Christmas is coming

Die einzig wahre Weihnachtsgeschichte

3.0

Jeder von uns kennt die Weihnachtsgeschichte. Doch waren Maria und Josef wirklich die Eltern des kle ...

Im Bestand seit: 01.11.2016

Verfügbar

Muliar, Doris

Wintergerichte aus dem Thermomix®

100 tolle Eintöpfe, Aufläufe, Suppen und andere wärmende Mahlzeiten

2.7

Die besten Rezepte für den Winter Sehnen Sie sich im Winter auch nach wärmenden Eintöpfen, Aufläufe ...

Im Bestand seit: 01.11.2016

Verfügbar

Wendt, Rainer

Deutschland in Gefahr

Wie ein schwacher Staat unsere Sicherheit aufs Spiel setzt

4.3

Ein schwacher Staat kann die Menschen nicht schützen, die in seinen Grenzen leben. Und deshalb muss  ...

Im Bestand seit: 07.09.2016

Verfügbar

Spöcker, Christoph

Bud Spencer

Kleine Anekdoten aus dem Leben eines großen Schauspielers

2.5

Rushhour in Rom. Wildes Hupen. Plötzlich springt ein Lkw-Fahrer aus seinem Fahrzeug, rennt auf den F ...

Im Bestand seit: 02.08.2016

Verfügbar

Doll, Marcel

Fit mit dem Miniband

Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband

4.0

Das Miniband – obwohl schon lange bekannt – findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainings ...

Im Bestand seit: 02.08.2016

Verfügbar

Wiechmann, Daniel

Kochen mit dem Slow Cooker

Leckere Gerichte aus aller Welt

4.3

Wer länger kocht, hat mehr vom Essen! Nämlich intensiveren und natürlichen Geschmack. Durch die lang ...

Im Bestand seit: 02.08.2016

Verfügbar