die Onleihe Oberlausitz. Alle Titel zu GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Verlag

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Titel 1-20 von 38


Froböse, Prof. Dr. Ingo

Bandscheiben-Akut-Training

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifi ...

Im Bestand seit: 12.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.05.2024

Seifried, Marco

20 Minuten Ofengerichte

20 Minuten sind genug! ...Und dann ab in den Ofen! Wenn das mal kein Versprechen ist: 20 Minuten sch ...

Im Bestand seit: 07.12.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.05.2024

Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Dr. med. Petra

Kopfschmerzen selbst behandeln

Migräne, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen

1.0

Endlich wieder schmerzfrei! Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfsch ...

Im Bestand seit: 13.10.2023

Verfügbar

Fritzsche, Doris; Kittler, Martina

Gesundmacher Hafer

Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker

Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack:  Das beliebte Urgetreide ...

Im Bestand seit: 14.05.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.05.2024

Groeneveld, Dr. Maike; Gebauer, Lisa-Marie; Kamp, Anne

Endlich Ruhe im Magen

Rezepte gegen Sodbrennen, Gastritis und Reizmagen

Stress, Hektik und unausgewogene Mahlzeiten schlagen auch immer mehr jungen Menschen auf den Magen.  ...

Im Bestand seit: 10.04.2023

Verfügbar

Kirschner-Brouns, Dr. med. Suzann

Essen Sie Ihre Hormone glücklich

Wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen

Was haben Hormone mit unserem Wohlbefinden zu tun? Eine ganze Menge! Bis zu schätzungsweise 1000 Hor ...

Im Bestand seit: 10.04.2023

Verfügbar

Schober, Corinna

Vegane One-Pot-Meals

Schnelle Rezepte aus einem Topf – die gibt's jetzt auch vegan. One-Pot-Meals mit wenig Aufwand und g ...

Im Bestand seit: 13.10.2022

Verfügbar

Wischall-Wagner, Alexandra

Nie mehr Stress mit meinem jagenden Hund

So lenken Sie das Jagdverhalten des Hundes in die richtigen Bahnen

Es gibt kaum einen Hund, der nicht in irgendeiner Weise Jagdverhalten zeigt. Schmetterlinge, Vögel,  ...

Im Bestand seit: 08.07.2022

Verfügbar

Vries, Antje de

Kräuterküche

Sie geben jedem Gericht das gewisse Etwas und in diesem Kräuter Kochbuch stehen sie im Mittelpunkt:  ...

Im Bestand seit: 06.05.2022

Verfügbar

Keller, Nina

Wildblumen für Balkon und Terrasse

Mit einheimische Arten Lebensraum für bedrohte Insektenarten schaffen

4.0

Zurück zur Natur! Mit diesem Buch können Sie selbst aktiv werden. Pflanzen Sie Wildblumen in Töpfen, ...

Im Bestand seit: 06.05.2022

Verfügbar

Wimmer, Dr. med. Johannes

Die 3 großen Fitmacher

Warum Darmgesundheit, gesunder Schlaf und ein starkes Immunsystem überlebenswichtig sind

Dr. Johannes Wimmer ist der bekannte NDR-Fernsehmediziner, der es wie kein zweiter versteht, auf Aug ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Verfügbar

Pignitter, Melanie

Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt

Spüre wieder, wie wertvoll du bist

3.0

Lass deinem Selbstwertgefühl Flügel wachsen! »Ich bin nicht gut genug«, »Ich kann das nicht«, »Ich h ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Verfügbar

Linzer, Ursula

Mikroplastik

Was es im Körper anrichtet und wie wir uns davor schützen

 Welche Gemeinsamkeit besteht zwischen einer Körpercreme, Kassenzetteln und einer Plastikverpackung? ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Verfügbar

Larsen, Dr. Christian

Hallux Valgus

Das 28-Tage-Programm für gesunde Füße

4.0

Das Fußübungsprogramm für den großen Zeh Viele Menschen klagen über Fußschmerzen, die durch Fehlstel ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.05.2024

Mosetter, Dr. med. Kurt; Daiker, Ilona

Das überforderte Kind

Ein ganzheitliches Anti-Stress-Programm für Kinder von 6 bis 12

Viele Kinder stehen permanent unter Stress. Durch die Corona-Pandemie wurden uns die vielfältigen Fa ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2024

Riedl, Dr. med. Matthias

Heilen Sie Ihren Diabetes

Blutzucker im Griff mit der 20:80-Methode, Hilfe auch für Typ-1-Diabetiker

Das neue Diabetes-Buch von Dr. Matthias Riedl – mit dem 20:80 Prinzip abnehmen und gesund werden! Ne ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Verfügbar

Stanitzok, Nico

Backofen to go

Rezepte für den OMNIA-Campingbackofen

Ein Muss für alle Campingfans: Das GU-Kochbuch für den Omnia Campingbackofen Camping liegt voll im T ...

Im Bestand seit: 02.03.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2024

Bracht, Dr. med. Petra

Abnehmen garantiert

In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

3.4

"Übergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie können ganz viel dagegen tun, garantiert". Das ist der ...

Im Bestand seit: 02.03.2022

Verfügbar

Hobelsberger, Bernhard; Kleine-Gunk, Prof. Dr. med. Bernd

Das neue Easy-Fasten

Mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker

4.0

Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt un ...

Im Bestand seit: 03.02.2022

Verfügbar

Peters, Mareike

Natur für deine Haut

Pflanzliche Wirkstoffkosmetik zur richtigen Pflege für jeden Hautzustand

Es geht um unser zartestes Organ: die Haut. Wie gehen wir (haut-)freundlich mit ihr um? Die Naturkos ...

Im Bestand seit: 09.12.2021

Verfügbar