die Onleihe Oberlausitz. Sport Fitness Angebot

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Titel 161-180 von 181


Roschinsky, Johannes

Spring dich fit

gesund und schlank mit dem Minitramp

3.6

Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Bewegl ...

Im Bestand seit: 22.04.2013

Verfügbar

Asamoah, Gerald; Großmann, Peter

"Dieser Weg wird kein leichter sein..."

mein Leben und ich

3.9

Als Kind kickte er in Ghana alles, was annähernd rund war, als Erwachsener trug er auf dem Nationalt ...

Im Bestand seit: 26.03.2013

Verfügbar

Linn, Bernd

Judo kompakt

das Nachschlagewerk für Trainer, Prüfer & Judoka

5.0

"Judo kompakt" ist als handliches Taschenbuch, das viel Wissenswertes zum Thema Judo beinhaltet, für ...

Im Bestand seit: 26.03.2013

Verfügbar

Grage, Werner

Handballtraining

trainieren - spielen - gewinnen

Im vorliegenden Buch werden für jede Handballmannschaft konkrete Trainingsanregungen gegeben, die du ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Clark, Joshua; Lauren, Mark

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

3.6

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir  ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Indoor-Klettern

das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein

4.4

In der Halle ist Klettern Ganzjahressport. Kein Wunder, dass es so beliebt ist. Schon ein einziges K ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Schumacher, Hajo

Bewegt euch!

Die Glücks-Philosophie des Achim Achilles

3.5

Bewegung – nach Sex und Essen das natürlichste Bedürfnis der Welt S ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.12.2024

Dein Laufplan

gesund, glücklich & erfolgreich laufen

2.9

GESUND, GLÜCKLICH UND ERFOLGREICH LAUFEN! Mit diesem Programm erfährst du die erforderlichen Vorauss ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Bimbi-Dresp, Michaela

Das große Pilates-Buch

die Original-Übungen für alle Könnensstufen

4.3

Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainiere ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Barth, Berndt; Rutemöller, Erich; Zempel, Ullrich

Fußball

Modernes Nachwuchstraining

5.0

Fußballtrainer stehen oft vor der Frage, wie das Nachwuchstraining ansprechend und altersgerecht ges ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Papageorgiou, Athanasios; Czimek, Jimmy

Volleyball spielerisch lernen

vom "Werfen und Fangen" zum Spiel "6 gegen 6"

"Volleyball spielerisch lernen" bietet Schritt für Schritt eine spielgemäße Einführung in das Volley ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Lucero, Blythe

Schwimmen: die 100 besten Technikübungen

Das E-Book enthält 100 Trainingseinheiten zur Verbesserung der allgemeinen Schwimmeffizienz. Dazu ge ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Larsen, Christian; Wolff, Christiane; Hager-Forstenlechner, Eva

Medical Yoga

anatomisch richtig üben

4.2

Das Traumpaar: Yoga und Spiraldynamik. Sie sind schon Yoga-Fan, wollen Ihre Praxis vertiefen und die ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Walker, Brad

Anatomie des Stretchings

mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

4.7

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßna ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.12.2024

Yoga Essentials

2.4

ANTI-STRESS-YOGA-PROGRAMM, EINFACHE TECHNIKEN ZUR PERFEKTEN ENTSPANNUNG! Stress ist einer der wesent ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Ein gesunder Rücken

gezielte Vorbeugung für alle wichtigen Muskelgruppen

3.1

Das aufeinander aufbauende und leicht verständliche Programm enthält Übungen für alle Muskelgruppen, ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Nolte, Gabriele

Nordic Pilates

[das neue und exklusive Ausdauer-Training für Herz und Kreislauf]

2.1

Oberstes Ziel: das perfekte Ausdauer-Training für Herz & Kreislauf! Als absoluter Frischluftfan übte ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Wollschläger, Ilona; Linke, Kathrin Andrea

Aquafitness für Senioren

[das ganzheitliche Fitnesstraining]

4.0

Aquafitness, ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser erfreut sich sowohl  ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Mommert-Jauch, Petra

Nordic Walking

Kursmanual

3.5

m offiziellen Manual des DWI (Deutsches Walking Institut) wird Ausbildern und Kursleitern ein komple ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Verfügbar

Hahn, Andreas; Hahn, Jeannette

Aquatraining

gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

3.0

Nahezu jeder Mensch ist in der Lage, Wasserprogramme für die Förderung seiner Gesundheit zu nutzen.  ...

Im Bestand seit: 19.02.2013

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.12.2024